孕婦能吃卷心菜泡菜嗎

卷心菜性平、味甘，歸脾、胃經。適當食用卷心菜可補骨髓、潤臟腑、益心力、壯筋骨、利臟器、祛結氣、清熱止痛。它主治睡眠不佳、多夢易睡、耳目不聰、關節屈伸不利、胃脘疼痛等病癥。卷心菜功效這麼多，那麼孕婦可以吃卷心菜泡菜嗎？

當然是可以的。卷心菜尤其適宜動脈硬化、膽結石癥患者、肥胖患者、孕婦及有消化道潰瘍食用。而且糖尿病孕婦也可以吃！但是值得一提的是，泡菜口味稍重，孕婦最好食用未添加辣味的卷心菜泡菜，這樣更加安全健康，而且食量也不宜過多。卷心菜對孕婦來說也有著多重的益處，下面簡單為您介紹一下。

1、吃卷心菜可以幫助孕婦美容。有科學傢研究表明，卷心菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。

2、卷心菜的維生素含量豐富，尤其是維生素C，對於孕婦和寶寶來說都是很好的營養成分。

3、卷心菜中含的葉酸對孕婦，和孕婦貧血者都有好處。

4、卷心菜可以提高孕婦免疫力，預防感冒，增強孕婦的身體素質。

總的來說，孕婦在懷孕期間適當吃些炒卷心菜是有益無害的，而且某種程度上來說還可以促進寶寶健康成長，給孕婦良好的體質。