孕婦可以吃鹿肉嗎

鹿肉功效眾多，那麼孕婦可以吃鹿肉嗎？孕婦食用鹿肉的時候有什麼要註意的呢？

我們提倡孕婦的飲食要合理配搭，營養均衡，各種營養都要吸收好。鹿肉的營養居所有肉類之首，是孕婦理想的營養補充。

孕期飲食宜補腎安胎，可以吃鹿肉以補腎安胎。鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陰的功效。中國傳統醫學認為，鹿肉屬於純陽之物，補益腎氣之功，為所有肉類之首。

並且，鹿肉營養豐富，可以給孕婦補充高蛋白，加上它屬於低脂肪食物，不容易發胖，又好消化，不會對孕婦胃腸造成大負擔。

不過孕婦不要吃變質的鹿肉，不利於身體健康，同時也不能無節制地吃，否則容易上火造成便秘。