燉兔肉的營養

 2024-03-24  阅读 14  评论 0

  

  燉兔肉不但口感新鮮,而且營養更加豐富瞭,既可以吃兔肉,又可以喝湯,尤其是在深秋季節或冬末季,燉兔肉更是深受大傢的喜愛。


  1、兔肉富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂,有健腦益智的功效;

  2、經常食用可保護血管壁,阻止血栓形成,對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處,並增強體質,健美肌肉它還能保護皮膚細胞活性,維護皮膚彈性;

  3、兔肉中所含的脂肪和膽固醇,低於所有其他肉類,而且脂肪又多為不飽和脂肪酸,常吃兔肉,可強身健體,但不會增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身體苗條,因此,國外婦女將兔肉稱為“美容肉”;而常吃免肉,有祛病強身作用,因此,有人將兔肉稱為“保健肉”;

  4、 兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸,含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物質沉積,讓兒童健康成長,助老人延年益壽。

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