孕婦能吃羊肉餡餃子嗎

大冬天的全身都能感覺到無處在的寒冷，這時候吃點熱乎乎的羊肉餡餃子既能驅寒保暖又能滿足愛吃餃子的願望，真是人間一大樂事。孕婦能吃羊肉餡餃子嗎？

羊肉是我國人們主要食用肉類之一，也是冬季進補佳品。羊肉肉質細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養。由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長發育的物質，沒有引起癲癇或其他疾病的因子，隻要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病於胎兒。

孕婦吃羊肉有什麼好處？羊肉的營養價值高，羊肉比豬肉的肉質要細嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。相對豬肉而言，羊肉蛋白質含量較多，脂肪含量較少。維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。此外，羊肉肉質細嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助於提高身體免疫力。羊肉熱量比牛肉要高，歷來被當做秋冬禦寒和進補的重要食品之一。

孕婦吃羊肉餡餃子時要註意不能吃太多。羊肉熱量較高，吃得太多容易上火。對於平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象。在吃羊肉的同時還要註意多吃點清熱去火的清淡食品就可以瞭。還要註意適當的多喝水，適當的多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，進一步增加胎兒的營養。