茶葉蛋的熱量

茶葉蛋是街頭小巷最平常的小吃美食。不管在著名的沙縣小吃或者是早餐點都可以看到茶葉蛋的身影。所以對於茶葉蛋應該算是中國人眼裡最平常的小吃瞭。當然對於茶葉蛋的熱量相信沒有多少人會去註意瞭。對於想要減肥的MM就需要來瞭解下茶葉蛋的熱量瞭。

每100克茶葉蛋的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。

茶葉蛋是會影響健康。有專傢解釋，茶葉中含有生物酸堿成分，在燒煮時會滲透到雞蛋裡，與雞蛋中的鐵元素結合；這種結合體，對胃有很強的刺激性，久而久之，會影響營養物質的消化吸收，不利於人體健康。

因此，愛美的女性朋友還是盡量少吃茶葉蛋，水煮蛋其實也是個不錯的選擇哦！