茶葉蛋孕婦可以吃嗎

;

孕婦在孕期的時候需要補充大量的營養，因此，水煮雞蛋成瞭補充營養的食物之一。但是有些孕媽媽覺得水煮雞蛋的味道難以接受，如果是茶葉蛋，就會好吃很多。

而一方面，近幾年，有專傢指出，茶葉蛋的制作方法與健康相悖，用紅茶煮出來的茶葉蛋，孕婦更不能吃。另一方面，也有人認為孕婦不能喝茶，自然也不能吃茶葉蛋。

那麼，孕婦到底可不可以吃茶葉蛋呢？

其實，吃茶葉蛋的概念與喝茶的概念不同，並且，一般雖不建議孕婦喝茶，但孕婦偶爾喝點淡茶水是可以的。

雞蛋可以提供孕婦所需的營養和蛋白，醫生一般認為，孕婦應每天吃一個雞蛋，至於做法並沒有太大的局限。但水煮雞蛋的營養價值是最高的，建議孕婦吃水煮雞蛋。

如果孕媽媽想吃茶葉蛋又怕對寶寶有影響的話，就盡量挑沒有裂縫的茶葉蛋食用，這樣就不會攝入殘餘的茶垢瞭。

媽網提醒：孕媽媽應該盡量選擇自己喜歡的食物，孕期最重要的是保持飲食的營養均衡，媽媽們應食用不同的對身體有益的食物。