雞爪怎麼做好吃

 2024-03-24  阅读 20  评论 0

雞爪是含有豐富的膠原蛋白,對肌膚有很好的養護功效。但是市面上出售的鹵制和泡制雞爪,都破壞瞭雞爪裡面的營養成分,吃多瞭對身體也不好。所以,人們就會選擇在傢自制雞爪,那雞爪怎麼做好吃呢?

其實,雞爪的做法是隻有能讓作料沁入雞爪便可。但是現在越來越多的人除瞭追求美食的口感外,對美食的營養方面也很重視。由於雞爪主含脂肪和蛋白質,吃太多容易長胖,所以最好是做湯,配合一些其他的蔬菜水果食用最好。

下面,就為大傢介紹木瓜鳳爪銀耳湯的做法,裡面所用的食材木瓜和紅棗有補氣潤膚的功效,雞爪和豬皮又富含膠原蛋白能緊致肌膚延緩衰老,是眾多女性的滋補的佳品。

材料:青木瓜半斤,雞爪2支,薑3片,白木耳5錢,豬皮4兩,紅棗10顆。

調味料:酒3大匙,鹽適量。

制作步驟:

1、將雞翅切成2段,雞爪放入滾水中川燙後取出,豬皮刮除油脂後切成小塊,青木瓜削皮後切片,白木耳去掉蒂頭,紅棗去籽備用;

2、鍋中倒入適量的水,依序加入薑片、豬皮、雞爪、雞翅、紅棗、白木耳,煮滾後先取出雞翅,再加入木瓜片和鹽滾煮30分鐘後即可完成木瓜鳳爪銀耳湯。

3、另起一鍋,先放入煮過的雞翅,再倒入味霖、醬油煮滾後,放入雞翅略微煮至入味即可完成醬燒雞翅。

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