木耳炒雞蛋孕婦可以吃嗎

木耳的營養豐富，口感有細嫩，不少女性朋友都喜歡吃木耳，而炒雞蛋也是大部分人都會喜歡的一道菜。但是，也有人說，木耳有活血的功能，孕婦是不能吃木耳的。

那麼，孕婦可以吃木耳嗎？木耳炒雞蛋孕婦可以吃嗎？

一般認為，木耳雖有滋養益胃的作用，但同時又有活血化瘀的功效，不利於胚胎的穩固和生長，因此，懷孕前3個月的孕媽媽要盡量避免食用木耳。

胎氣穩定的媽媽們則可以適當食用少量木耳。木耳有補血功能，可排毒解毒、清胃滌腸。常吃木耳的話，能養血駐顏，還能防治缺鐵性貧血。木耳對於缺鐵性貧血的孕婦來說就是補血佳品。

另一方面，雞蛋可以補充營養，媽媽們可以多吃。

雞蛋中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素對神經系統和身體發育有很大的作用，孕婦多吃雞蛋，對胎兒的健全發育有很大的幫助。

雞蛋還被人們稱做“理想的營養庫”。每天1~2個雞蛋，就可以攝取一定的營養量瞭。