如何自制蘋果醋減肥

想要通過飲用蘋果醋減肥，但又想省錢的朋友，可以嘗試自己在傢自制蘋果醋飲品，效果一點也不比從外面購買的蘋果醋差哦。

材料準備：蘋果（最好是紅富士，或帶香味蘋果）約500克、冰糖（砂糖也行，不過冰糖最好）約250克、糯米醋（白醋）約300克、糯米醋（白醋）約300克

制作方法：

1、將蘋果洗凈切片，去核。

2、蘋果片與冰糖一層壓一層放於大玻璃瓶，保證每層有較大間隙，冰糖的量要控制，冰糖的量要低於蘋果的一半，具體比例個人把握。（冰糖多發酵容易，發酵完成也比較酸，但蘋果味道就會比較淡。）

3、入白醋，將玻璃瓶封口封嚴，置於20攝氏度以上，30攝氏度以下的陰涼處發酵2-6個月，時間越長味道越濃。

溫馨提示：蘋果切片後很快就會氧化變色，所以在制作前再切片；糖和蘋果可以盡量多放一些才會有蘋果的香甜味；蘋果到最後加入白醋後會浮起來，所以在加醋前盡量把蘋果放到2/3滿再加醋。