孕婦能喝橙汁嗎

橙汁生津止渴，祛脂降壓、補充能量、養顏護膚、抑癌抗瘤，擁有那麼多的功效，那麼作為準媽媽，到底能不能喝橙汁呢？下面我們一齊來探討一下：

橙汁其中富含豐富的維生素C，對小寶寶是很有好處的，最好是自己在傢用新鮮橙子榨的，外面瓶裝飲料最好不喝，糖分和添加劑過高，對身體和胎兒不利。橙汁有刺激胃壁的作用，所以飯後間隔0.5~1小時左右喝比較好，切記空腹不能喝這樣對胃腸不好，至於對胎兒沒什麼影響。

喝橙汁可以補充些維生素C，生津止渴,祛脂降壓、護心、消食、淋證、通便、解氣消、補充能量、養顏護膚、抗癌抗瘤。但喝橙汁攝入的糖分可能比喝汽水還高，多喝反而有害健康，患有妊娠糖尿病的孕婦不要喝。

橙汁中含量豐富的維生素C、P，能增加孕婦機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙汁有益。橙汁所含纖維素和果膠物質，可促進孕婦腸道的蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。

孕婦喝橙汁時忌與檳榔同食，同時飯前或空腹時不宜食用，否則橙汁所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。喝橙汁前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收

綜上所述，孕婦是可以喝橙汁的，但切記不要購買外面瓶裝的飲料，最好是鮮榨橙汁，有益孕婦身心健康以及寶寶的發育成長！