毛豆怎麼做好吃

 2024-03-24  阅读 16  评论 0

毛豆不僅僅適宜配啤酒,用它制作出來的菜肴還是鮮美可口,今天就給吃貨們介紹一下毛豆的做法。

涼拌毛豆:

材料:毛豆、生抽、醋、齋耗油、香油、辣椒油、花椒、蒜

做法:

1、毛豆剪去兩頭,並用鹽水浸泡數分鐘後洗凈,蒜頭剁成蒜蓉;

2、水燒開滴幾滴油,倒入毛豆煮五分鐘,加比平時多1-2勺鹽;

3、煮好後盛起,過涼水沖冷,加入生抽、醋、香油和齋耗油拌勻;

4、鍋內放油,油熱後倒入辣椒油、花椒粒和蒜蓉爆香到出紅油;

5、把5的紅油淋入4中並攪拌均勻即可。

毛豆炒雞丁:

材料:毛豆、雞丁、調料鹽、生抽、料酒、五香粉、大蒜、蔥、紅椒、淀粉、雞精。

做法:

1、將雞肉切丁備用。

2、雞丁醃制10分鐘(放入鹽,料酒,生抽,淀粉,雞精)

3、紅椒切丁,大蒜、蔥切碎。

4、鍋中放入適量油燒熱,放入醃制好的雞丁煸炒熟後,盛出備用。

5、鍋中倒入適量油燒熱,放入蔥蒜碎、五香粉炒香,再放入毛豆煸炒2分鐘。

6、放入炒好的雞丁,放入少許雞精盛出。

清新毛豆粥:

主料:毛豆(100g)、調料大米(100g)、植物油、精鹽、

做法:

1、毛豆剝粒,洗凈備用。

2、大米淘洗後盛到小碗裡,倒入少許熟植物油,適量精鹽醃漬30分鐘。

3、砂鍋坐水,水開後倒入醃好的米,大火煮開後小火燉制20分鐘。

4、把剝好的豆粒倒入料理杯中,添入適量清水。

5、開動料理機,把豆粒打碎帶點顆粒最好,不要打成泥。

6、把打好的毛豆倒入砂鍋裡,大火煮開後小火燉20分鐘即可。

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