毛豆不僅僅適宜配啤酒,用它制作出來的菜肴還是鮮美可口,今天就給吃貨們介紹一下毛豆的做法。
涼拌毛豆:
材料:毛豆、生抽、醋、齋耗油、香油、辣椒油、花椒、蒜
做法:
1、毛豆剪去兩頭,並用鹽水浸泡數分鐘後洗凈,蒜頭剁成蒜蓉;
2、水燒開滴幾滴油,倒入毛豆煮五分鐘,加比平時多1-2勺鹽;
3、煮好後盛起,過涼水沖冷,加入生抽、醋、香油和齋耗油拌勻;
4、鍋內放油,油熱後倒入辣椒油、花椒粒和蒜蓉爆香到出紅油;
5、把5的紅油淋入4中並攪拌均勻即可。
毛豆炒雞丁:
材料:毛豆、雞丁、調料鹽、生抽、料酒、五香粉、大蒜、蔥、紅椒、淀粉、雞精。
做法:
1、將雞肉切丁備用。
2、雞丁醃制10分鐘(放入鹽,料酒,生抽,淀粉,雞精)
3、紅椒切丁,大蒜、蔥切碎。
4、鍋中放入適量油燒熱,放入醃制好的雞丁煸炒熟後,盛出備用。
5、鍋中倒入適量油燒熱,放入蔥蒜碎、五香粉炒香,再放入毛豆煸炒2分鐘。
6、放入炒好的雞丁,放入少許雞精盛出。
清新毛豆粥:
主料:毛豆(100g)、調料大米(100g)、植物油、精鹽、
做法:
1、毛豆剝粒,洗凈備用。
2、大米淘洗後盛到小碗裡,倒入少許熟植物油,適量精鹽醃漬30分鐘。
3、砂鍋坐水,水開後倒入醃好的米,大火煮開後小火燉制20分鐘。
4、把剝好的豆粒倒入料理杯中,添入適量清水。
5、開動料理機,把豆粒打碎帶點顆粒最好,不要打成泥。
6、把打好的毛豆倒入砂鍋裡,大火煮開後小火燉20分鐘即可。
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