孕婦能吃薏米綠豆粥嗎

薏米綠豆粥不僅口感好，而且還有豐富的營養價值和功效，不少女性都愛吃。但是不少女性懷孕後就會產生疑問 ，孕婦能吃薏米綠豆粥嗎？吃瞭會不會造成一定的副作用？其實，孕婦是可以適量吃薏米綠豆粥的，但還是要看 自己的具體孕期狀況而定。孕婦一般在三個月之前是不可以食用豬肝、薏米的。薏米綠豆中的薏米有滑胎的作用 ，容易對孕婦產生不好的影響，所以孕婦應該少喝。綠豆也是涼性的食物，孕婦也應該少吃，否則會造成一定的 不良影響。

薏米綠豆粥可以預防色素沉著，具有美白功效。而且薏仁還寓含水溶性纖維，可降低腸道對油脂的吸收，促進排 便，亦有利尿、消水腫的功能。吃薏米綠豆粥對於孕期有水腫情況的孕婦有一定的療效。此外，想要控制體重的 孕婦在煮薏米綠豆粥時可不加糖，或是以代糖取代。但是切記懷孕前三個月不穩定時期最好不要食用，即便是過 瞭3個月可隻能適量食用。除此之外，孕婦最重要的還是要瞭解自己的體質，完全不適合吃薏米綠豆就最好不要吃這一粥品。