孕婦能吃荷蘭豆炒臘肉嗎

孕媽媽們孕期對於食物的選擇格外謹慎與小心，為瞭寶寶的健康媽媽們也是做出瞭很大的犧牲與努力，那麼荷蘭豆炒臘肉這樣一道美味佳肴是否適合孕婦食用呢？下面我們就一起來看看孕婦能吃荷蘭豆炒臘肉嗎？

大傢都知道，隻有不飽和脂肪酸（植物油、如花生油、葵花油、橄欖油等）對我們人體是有好處的，而臘肉中的脂肪，因為它是動物脂肪酸，所以為飽和脂肪酸，對我們人體非常不利，甚至有些人還會因為食用動物油而中毒腹瀉。

豬肉制成臘肉後，營養成分大量損失，之前豬肉裡的維生素和微量元素等幾乎完全喪失，還有瘦肉裡的維生素B1、B2，維生素C等含量幾乎為零。可以說臘肉基本上除瞭有可以吃的作用外，它沒有一點營養成分，並且，但是吃，也對人體非常不利，可以說是有百害而無一利。但是，也不是說一點也不讓吃，可以少吃，偶爾吃，做菜時可以先采用蒸煮或者多次蒸煮，盡量降低裡面肉的鹽的含量，也就可以多吃瞭。

荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。 經常食用，對脾胃虛弱、胸腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。 它對增強人體新陳代謝功能也有重要作用。豆角沒煮熟吃瞭都容易中毒。

綜上所述，孕婦還是可以偶爾吃荷蘭豆炒臘肉的，但是一定要控制好份量哦！