味精和雞精，成分相似，用法相似，我相信，大傢一直存在這一的困惑：味精和雞精哪個好？
今天我們就來探討下，兩者的營養價值，從而判斷出，味精和雞精到底哪個好吧。
味精，能補充人體的氨基酸，有利於增進和維持大腦機能。因其具有很好的鮮味，故可增進人的食欲，而且有助於提高人體對食物的消化率。另外，味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝炎、肝昏迷、神經衰弱、癲癇病、胃酸缺乏等病的作用。
雞精，則具有以下特性：取料上是雞肉與雞蛋復合生產的，既有雞的鮮味又有其香味；其化學成分是將核甘酸與谷氨酸鈉復合，且鮮度上乘，實現瞭增鮮調味的二合一；鮮度與味精相比是味精的1.5～2倍，是營養成分更高的健康食品。另外，它還具有耐高溫、不串味、食後不幹等優點。這些都是其他調味品無法比擬的。
從衛生角度講，雞精對人體是無毒無害的，雞精在烹飪過程中，對使用它的條件，較味精要寬松許多。
從烹飪對象來講，假如你烹飪的食物，風味不明顯，如餡類、湯類的食物，可以考慮用復合調味料，也就是雞精。
