海參體內的精氨酸含量很高，號稱“精氨酸大富翁”。二精氨酸就是茍恒男性精細胞的主要成分。補腎益精話海參――中國醫學認為，海參味甘、咸，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者，都可將海參作為滋補食療之品。而海參粥，做法簡單，味道鮮美，常吃對身體非常好，是男人一款非常好的補腎粥，補腎良品。
主料：海參50克，粳米100克。
配料：薑、蔥、食鹽等調味料適量
做法步驟：
1、將海參泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗幹凈，切碎，加水煮爛。
2、粳米淘洗幹凈，與海參一並放在沙鍋內。
3、加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。
4、米爛之後，加少許蔥薑食鹽調味，早晨空腹食用。
功效：海參粥，有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早泄，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。對於男性補腎壯陽，非常有好處。
