寶寶補維生素d的註意事項

補充維生素d是每個人都非常需要的，特別是對於寶寶而言更為重要。但寶寶補充維生素d的時候還要特別的註意一些事項，否則的話不但白補，同時還會給寶寶的身體造成傷害。

很多傢長在給寶寶補充維生素d時，最擔心的就是維生素d中毒。其實按照我國現行推薦劑量（400 IU /天）長期補充的話，這種擔心是不必要的。1998年美國食品營養委員會（FNB）定義的維生素d可耐受最高攝入量（ UL ）是2000 IU/天，最新研究顯示，這一數字是很保守的，實際上人體長期每日攝入10000IU維生素d仍是安全的。雖然如此，在給寶寶補充維生素d制劑時，仍要註意以下幾個問題：

1、避免重復補充，雖然天然食物中維生素d含量很少，但目前市場上有很多維生素d強化食品，尤其是奶制品，在給寶寶長期口服維生素d制劑時，應避免與維生素d強化食品重復。

2、維生素d制劑最好選用知名公司產品，這些產品質量相對可靠，維生素d含量穩定。

而補充足量的維生素d依舊可能患佝僂病。對於占絕大多數（95%以上）維生素d缺乏性佝僂病，經過正規補充是可以糾正的。但對於少數非營養性的維生素d缺乏性佝僂病則不然，經過常規預防或治療仍不見效的佝僂病，應去醫院正規檢查，要排除一些因傢族性低磷血癥；遠端腎小管性酸中毒；維生素d依賴性佝僂病；腎性佝僂病等造成的佝僂病。