怎樣吃山楂減肥

既然解決瞭吃山楂能減肥嗎的問題，那麼接下來就是怎樣吃山楂減肥效果最好瞭。其實山楂減肥方法有很多，可以根據所需時間、喜歡的口味來自制山楂減肥食譜哦！

1、泡山楂水/煮山楂水。這個是山楂減肥的最簡單方法，直接用新鮮山楂去掉蒂之後切開兩半，去核，加入熱水泡水喝。如果覺得太酸的話，也可以煮山楂水，用煮鍋加入適量的水，放入切好的山楂，按照個人口味加入少量的白糖，煮到山楂爛熟之後就可以關火，晾涼飲用，風味更佳。

2、薏米荷葉山楂茶。準備山楂500克，薏米200克，幹的荷葉200克，沸水適量。將以上幾種材料洗幹凈晾幹之後研磨成粉末，分為10包，或者用瓶子分開裝起來，每天用一包加入沸水沖泡飲用，這種吃山楂減肥的方法簡單方便，而且山楂味不會太酸。

3、兩花山楂飲。準備山楂、金銀花、菊花各10克。首先將山楂洗幹凈後去蒂切碎，如果是幹山楂的話就拍碎，和金銀花、菊花一起放入茶杯中，加入熱水沖泡，這是一天的量，建議一天喝1-2杯。