山楂的熱量多少

山楂的熱量高嗎？山楂很多時候都被用來促進消化，預防食積，是一種很好的保健食物。但因為山楂還具有減肥消脂的功效，倍受女性們的歡迎，那山楂的熱量高嗎？因為能消脂並不代表山楂熱量就低哦！

山楂的熱量：95 大卡（100克）

新鮮的山楂熱量每100克裡面就含有95千卡熱量，熱量不算高。可見山楂既能起到減肥的功效，同時熱量還不高，適合想要瘦身的女性食用。山楂不僅可以減肥，還具有促進消化、降血脂、降血壓以及降低膽固醇的作用。但山楂不能一下子吃太多，會引起胃酸過多的。

但是親們要註意山楂片的熱量是會比山楂的熱量高，因為做山楂片還要加入白砂糖，糖的熱量高，所以減肥效果就大打折扣瞭。