早上喝蜂蜜水好嗎

有人在選擇在早上的時候喝一杯溫溫甜甜的蜂蜜水，這樣的好嗎？能不能促進蜂蜜營養的吸收呢？

有一些喝過蜂蜜水的人表示，在早上喝蜂蜜水對身體是很有好處的。人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排泄或吸收瞭。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，對於老年人來說，還能起到促進排便的作用。而早晨喝淡鹽水是不利於保健的。因為在正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，如果每天早晨喝一杯淡鹽水，久之，體內的鈉含量過高，有可能導致高血壓、腎炎等疾病。隻有在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多導致鈉鹽丟失時，才需要適量喝些淡鹽水，以補充水分和電解質。