蜂蜜水什麼時候喝治療便秘

眾多周知，蜂蜜具有潤腸通便的作用，不少深受便秘折磨的人都會選擇喝蜂蜜水緩解便秘的問題但是蜂蜜水什麼時候喝治療便秘最好呢？

便秘是由於飲食過於精細，食物殘渣少，形成的糞便少，在腸道內停留時間長，腸道吸收過多水分使大便幹燥，或飲酒、喜食辛辣食物、飲水過少、偏食等不良的飲食行為，或不經常運動，腸道蠕動功能顯著減弱。蜂蜜進入人體胃腸後激活體內益生菌，益生菌開始活躍，合成並釋放各種轉化酶，分解各種食物同時促進胃腸蠕動，從而使人們能進行正常的新陳代謝，促進恢復正常的排泄功能。同樣，由於喝蜂蜜水增加胃腸的益生菌，恢復胃腸內各種菌類的均衡。長期食用可以有效治療和預防便秘。