喝蜂蜜水的註意事項

喝蜂蜜水對身體非常有好處，但是蜂蜜雖好，不可貪杯。在喝蜂蜜水的時候也要註意一些飲食禁忌，蜂蜜跟相沖的東西同食會對自己的身體造成影響，甚至危害生命，今天小編就跟大傢說說喝蜂蜜水的註意事項。

蜂蜜每天最多能夠攝入100ml，每天喝兩杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就夠瞭，飲食健康貴在平衡和持久。蜂蜜水不宜熱水沖服。蜂蜜雖然營養豐富，但是所含營養物質也很脆弱。如用熱水沖泡，會損失維生素，使生物酶失活，降低瞭原本蜂蜜的營養價值。所以，在飲用蜂蜜水時，應使用溫開水（60度左右）食蜜為佳。大傢可以嘗試用熱水和涼白開水兌成適宜的溫度後沖服，口感營養俱佳。