蘋果醋的食用方法

蘋果醋有多重食用方法，準媽媽們不妨看看哪一種更適合自己。

1、直接飲用。

2、 加冰塊或混合沙冰飲用，口感清爽，適合夏天飲用。

3、與其橙汁混合飲用，風味獨特，而且營養更加豐富。

4、做水果沙拉的時候加入適量蘋果醋，不但口味口感更好，而且有助於水果中的維生素、微量元素等的吸收。

5、將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。每天一次，最好在飯後飲用，蘋果醋亦可用作沙津醬或調味料。

6、蘋果醋加蛋，將一隻生雞蛋連殼浸在一瓶蘋果醋內兩天，然後攪勻，將蛋衣撈起去掉。每天喝一茶匙（加蜜糖），可補充鈣質。但是孕婦不要經常飲用。

另類喝法

夏日風情特飲：往杯子裡放半杯冰塊倒入蘋果醋，再放一片檸檬作裝飾！

開胃菜：用果醋醃黃瓜一小時即成開胃小菜，或以蘋果醋制作涼拌沙拉或涼粉也是夏日裡簡單的美味。

蘋果醋不隻是以上兩種搭配方法，還有多種方法供您參考。

1、美容養顏營養套早餐，蘋果醋+牛奶：

做法：在牛奶中，按照自己的口味加入蘋果醋的酸度，通常加入1~2匙，果醋在牛奶中攪拌即可。

在蘋果醋裡加入牛奶可以防止肌膚老化、幹燥，而果醋可以幫助血液循環暢通，將營養素確實送達細胞，兩者搭配不必過於擔心糖分的攝取問題。

2、美白護膚經典搭配，番茄汁+蘋果醋

做法：依個人愛好，在番茄汁內加蘋果醋後，再加些檸檬汁攪勻。

番茄中的茄紅素可預防和皺紋，維持肌膚透明白皙。另外，茄紅素在體內轉化為維生素A，可防止痘痘問題。番茄汁加瞭果醋後，變的更加美味。要提醒的是，番茄汁最好挑選低鈉、無糖的。