吃石榴上火嗎

我們說吃東西要有個量，不是什麼都有可以多吃的，如果多吃瞭反而會造成相反的作用，那麼對於像石榴這種高營養價值的水果也會上火嗎？我們知道鮮食石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用，那麼上火瞭會不會起到清熱解毒的作用呢？這是不正確的想法的，專傢指出，石榴糖分大，多吃的話會引起上火，因此也要適量食用。並且石榴吃多瞭除瞭上火之外會上火，還令牙齒發黑，吃完後應該及時漱口。

石榴的營養物質豐富多樣，含有蛋白質、多種維生素、礦物質及膳食纖維，多數人都可以吃。每天吃半個到一個，都沒有問題。

但是便秘的人要吃就要先區分便秘的類型，因為番石榴性溫收斂，由於上火、胃腸火熱引起便秘的人士吃多瞭就會加重便秘。

從另一個角度說，石榴的纖維素豐富，能夠增加大便的量，這對於氣虛無力排便的便秘人士來說，番石榴吃多瞭更會加重排便的難度，使便秘更嚴重。

另外，番石榴特別是裡面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。

最後小編提醒一下大傢，雖然石榴的好處多多，營養價值高，但是真的不宜吃多，每天吃一兩個強身排毒養顏，但是多吃瞭會造成上火，一旦上火咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹這就不太好瞭。石榴雖好吃，但是不宜多吃。