拉肚子的常識非常普及,拉肚子的人胃腸道是比較脆弱的,應該吃一些比較容易消化的食物。拉肚子,不要吃過油、過冷、過辣的食物,飲食應該清淡為主。但是,還有什麼小竅門是大傢不知道的呢?拉肚子的飲食需要特別註意,拉肚子飲食須知都有哪些呢?一起來數數。
1、飲食要適當減量,同時切記忌口。現在小編介紹兩種飲食療法:一是可以把面炒微黃,再把炒面、細薑絲做成面湯,把薑絲挑出後進行食用。另外還可以煮蘋果水喝,或蒸蘋果吃,都有止瀉作用。另外,要忌吃高蛋白、高脂肪、多糖的食品,如雞蛋、魚、肉類、油炸、油膩食品、奶油及含糖量高的飲料等,蔬菜也要少吃或暫不吃,因為蔬菜中的粗纖維可加重腹瀉。
2、風寒瀉、脾腎陽虛瀉的患者,可將鹽炒熱或用微波爐加熱,再用紗佈將熱鹽包好,放在肚臍上熱敷,一次10~15分鐘,一天2~3次,不過切記溫度要適中,千萬不要燙傷皮膚。對於平時吃肉多,造成傷食瀉的患者除要適度節制飲食外,還可以煮山楂,喝水、吃山楂。
3、註意補充水分,以防止脫水。若患者腹瀉嚴重,大便次數多,小便明顯減少,為防止脫水,要註意給患者口服補液,在開水中加適量的糖和鹽,制成淡淡的糖鹽水來服用。給患者喝面湯或米湯時,加鹽即可,不必加糖。補液後,一定要細心觀察其尿量,和平時差不多就可以瞭。
4、食物要保持一定溫度,不要吃冰鎮的東西。除外還要註意保暖,一定要註意患者的腹部、背部和雙腳的保暖,不要讓患者養成光著腳丫行走的習慣。
5、切莫急於補充營養。剛剛痊愈的患者腸胃功能還沒有完全恢復,飲食還是要以清淡、適量為原則,如果匆忙進補,則易導致腹瀉反復,得不償失,要讓患者的腸胃有個恢復期。
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