檸檬蜂蜜減肥法

網上流傳的減肥法很多，檸檬蜂蜜減肥法就是一種，但是這種方法有沒有效果呢？是不是每個人都適合呢？有什麼要註意呢？實際上，檸檬水不僅是身體最好的酸堿中和劑，還能有效的清除宿便、排除毒素。檸檬蜂蜜水不但可以解渴，而且能沖淡吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。蜂蜜所含脂肪酸能有效促進腸狀蠕動，對防治便秘起到瞭很好的效果。而且蜂蜜所含熱量很低，完全不用擔心晚上喝蜂蜜會導致脂肪堆積。同時蜂蜜、檸檬汁都具有美容功能，在保持高質量睡眠的時候，也在不知不覺中瘦身又美容，可謂一舉多得！