孕婦可以喝綠豆粥嗎

綠豆粥營養又好吃，那麼孕婦能吃綠豆嗎？答案是肯定的。

綠豆富含淀粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。此外，綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。而傳統醫學認為：綠豆性味甘寒、無毒，有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養顏之功效。所以對孕婦來說，喝綠豆湯不僅可降火，也可清除胎毒，同時也有助於解決孕期便秘問題。

綜合以上這幾個方面來看，孕婦是可以喝綠豆粥的。但是需要註意的是，因為綠豆屬陰，對於身體虛弱的孕媽來說，是有弊無利的。孕婦可少量喝些，但不適合長期喝，綠豆屬陰，對於那些性冷脾弱的人來說不適合長喝。在煮綠豆粥的時候，可加些紅豆大棗一起煮，可補氣養血，但如果患胃腸薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥應禁食綠豆。

孕期是女性同胞的一個特殊時期，在整個懷孕過程中，孕婦都要備受呵護，不能過分進食不適宜的食物。孕婦在孕早期，身體處於比較敏感的狀態，胎兒情況非常不穩定，這個時候最好還是多吃一些蘋果、桃等中性水果。孕中期，孕媽咪身體狀況比較穩定，胎兒的激素也很平衡。因此，孕婦可以根據自己的體質選擇多種營養物質進行補充。孕晚期，孕媽咪可以多吃富含維生素多的食物。