世界上萬物有利必有弊，紅燒小黃魚也一樣，並不是所有的人都適合紅燒小黃魚的，例如有哮喘病的患者就不適合吃紅燒小黃魚。關於紅燒小黃魚的宜忌人群，下面做瞭詳細的介紹：
紅燒小黃魚的適宜人群：
1、適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降貧血，水腫等癥狀的人群。
2、生長發育停滯的兒童。
3、出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花的人群。
4、皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動後感覺氣促、骨質疏松、心悸癥狀的人群。
紅燒小黃魚的不適宜人群：
1、哮喘病人和過敏體質的人慎吃；
2、出血性疾病患者忌多食魚；
3、結核病患者吃藥時忌食魚；
4、痛風患者、肝硬化患者和不孕癥患者忌食魚。
瞭解瞭紅燒小黃魚的宜忌人群後，下面再來瞭解一下吃紅燒小黃魚的一些其他禁忌：
1、魚未煮熟。吃瞭未經煮熟的魚可能會導致寄生蟲感染。當你在傢中烹調魚的時候，請確保魚肉至易剝落和嫩滑的狀態，肉類應沒有任何半透明的跡象。不要把還未煮熟的魚和其它食物的盤子放在一起，避免交叉污染。
2、過度油炸。油炸魚也可能會使魚的汞含量上升。魚類過度油炸，或者與高脂肪、高熱量的醬料搭配，很快就會變成一道不健康的膳食。是非常不宜吃魚肉的時機。
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