檸檬水什麼時候喝好

無論是什麼時候，將檸檬切成薄薄的一小片泡在水中，那種淡淡的香氣，能令人精神振奮，喝上一口，不僅能開胃助消化，還有美容減肥的作用。如今，檸檬水更是受到瞭大半女性朋友的喜愛。但是喝檸檬水也要懂得把握時機呢，如果時機不當，它的美容減肥功效可是會大打折扣的呢！那麼檸檬水什麼時候喝最好呢？是早上還晚上？一起來瞭解下。

每天早上，在起床之後，空腹喝一杯檸檬水，有治療便秘的作用。最好在檸檬水中加入少許的蜂蜜，能夠美容養顏。另外，檸檬不要放得太多，沖淡一些腸胃比較沒那麼容易受刺激。

還可以是在飯後的1.5-2小時後喝檸檬水，如果是晚上喝的話，需要兌上少許的蜂蜜，且不宜太晚飲用。

需要註意的是，如果是胃部不舒服或者是有胃病的，早上盡量就不要空腹喝瞭，這樣會因為胃酸分泌過多，引起反胃的癥狀。另外，一天飲用的檸檬水也不宜過多，應控制在1000毫升之內。

在感冒的時候飲用檸檬水，能夠不藥而愈。感冒初期可用檸檬加蜜糖沖水飲用，能緩解咽喉痛，並且還能祛痰。