酸奶什麼時候喝最好

　　酸奶具有很好的營養價值，多喝酸奶能給我們帶來許多好處，比如喝酸奶能增強人體的低抗力，能清理腸道，還有利於美容等等。營養專傢表示，在合適的時間喝酸奶，其營養價值與功效將事半功倍。那麼酸奶什麼時候喝最好？