空腹吃蘋果能減肥嗎

現在大傢也是夠懶的瞭，尤其是上班族，不上班的日子裡睡到天昏地暗，起床氣候直接咬個蘋果，再也沒有時間吃更多食物瞭，因為午餐時間即將到來瞭。但早上空腹吃蘋果可能會傷胃呢，不過有網友表示空腹吃蘋果能減肥呢？這是真的嗎？

空腹吃蘋果能減肥是謠傳還是真相呢？

空腹吃蘋果，能治療慢性腹瀉和大便幹燥，主要是蘋果中含有鞣酸、有機酸、果膠和纖維素，兩種酸有收斂的作用，果膠和纖維素能吸收細菌毒素，所以空腹吃蘋果能將體內的毒素“打包”並“清理”。照這個道理來說，空腹吃蘋果真的貌似能減肥呢。

或者我們先回歸最開始的一個梗，到底我們空腹吃蘋果真的好嗎？其實蘋果含有鞣酸和有機酸，這兩種酸對可能會對胃造成刺激，所以空腹吃蘋果其實並不是一個明智的選擇。都不能愉快空腹吃蘋果瞭，還談什麼減肥不減肥的呢。