什麼時候吃蘋果比較好

或許你聽說早上一個蘋果吃極好的，在吃完營養豐富的早餐後，再來一份蘋果塊，這樣不擔心蘋果中含有的蘋果酸對胃部產生刺激，又能愉快的補充各種營養元素。所以說什麼時候吃蘋果更加好呢？

什麼時候吃蘋果好？

其實蘋果隻要不空腹吃，飯後吃，那麼無論是早上、中午或者晚上吃營養都是一樣的，不會有太大變化。

空腹不要吃蘋果，我們在上面提到瞭，這裡就不多闡述。之得註意的是，我們飯後也不要立即吃蘋果呢，各種水果都不要飯後吃。因為水果中含有的有機酸後和其它食物中的礦物質結合，所以不要飯後吃水果。

那麼吃飯的時候吃蘋果好不好呢？聚餐或者K歌，總是很隨意的吃點飯，吃點肉，然後來幾片水果，這樣真都沒有問題嗎？一般來說，水果還是不要在吃飯的時候吃瞭，首先水果含有的糖分較高，加上吃飽飽之後我們體內的血糖濃度是會上升的，但如果你覺得無所謂的話，吃一點還是OK的。