孕婦補葉酸的註意事項

 2024-03-24  阅读 18  评论 0

人體內葉酸總量為5-6毫克,但是人體不能合成葉酸,隻能從食物中攝取,並加以消化吸收。但準媽媽要記住的是,一定在醫生的指導下服用葉酸片,不可盲目自行購買。因為葉酸並非補得越多越好。過量攝入葉酸會導致某些進行性的、未知的神經損害的危險增加。臨床數據顯示,準媽媽對葉酸的日攝入量可耐受上限為1000微克,一般每天補充400-800微克葉酸,就可以滿足胎寶寶生長需求和自身需要。準媽媽補充葉酸要註意一下幾點:

1、長期服用葉酸會幹擾孕媽媽的鋅代謝,鋅一旦攝入不足,就會影響胎兒的發育。

2、孕媽媽最好能在醫生的指導下服用葉酸制劑。

3、如果曾經生下過神經管缺陷嬰兒的女性,再次懷孕時最好到醫院檢查,並遵醫囑增加每日的葉酸服用量,直至孕後12周。

4、懷孕前長期服用避孕藥、抗驚厥藥等,可能幹擾葉酸等維生素的代謝。計劃懷孕的女性最好在孕前6個月停止用藥,並補充葉酸等維生素。

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