喝檸檬水的註意事項

檸檬水要適量，不能長期喝，因為檸檬水酸性較大，會使人的胃液改度，還有孩子是很脆弱的，所以一定要少喝，每天一到兩杯問題不大。孕婦可以適量的喝檸檬水。檸檬中富含檸檬酸對人身體有益，胎兒也會攝取營養，但是要適度，不要影響體內酸堿平衡。

但是需要註意以下幾點：

1、檸檬先要用鹽搓洗掉表皮的一層蠟

2、蜂蜜不要用熱水沖，以免破壞其中的營養，涼或溫開水直接沖泡飲用。

3、不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收，還可能導致惡心、嘔吐等不適；

4、檸檬含有較多的酸性物質，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水；

5、喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水，這時人體機能已經趨向正常，對有刺激性的水已經有瞭抵抗力，而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤。