芒果的功效與作用

1、芒果可以止嘔，古代漂洋過海的人都會攜帶芒果，就是因為芒果可以止嘔、止暈，它也緩解孕婦的嘔吐現象，對咳嗽、痰多、氣喘等癥都有輔助食療的功效。

2、芒果中的維生素C含量高於橙和橘子等水果，它其中所含的糖、蛋白質、鈣、鐵、磷等都是我們人體必須的養分。

3、芒果可以抗衰老，蘊含豐富的胡蘿卜素，不僅有益於視力，還是女性美容養顏的好幫手，芒果中含有芒果苷可以延緩細胞的衰老，具有抗衰老的功效。

4、芒果可以殺菌，抑制流感病毒，土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。芒果還能防治高血壓和動脈硬化。