番石榴上火嗎

番石榴在臺灣地區是格外的受歡迎，被封為“減肥最佳水果”。因為番石榴不僅能預防高血壓，防治肥胖癥，還能排毒養顏，對我們身體各部位都有著很好的作用。且十分適合糖尿病患者。

番石榴好處如此之多，使得很多人開始毫無節制的吃瞭，那麼番石榴吃多瞭真的好嗎？會對人體造成哪些影響？

番石榴性溫，吃多瞭會上火，更會引起便秘。因此番石榴可以吃但是不能多吃，每日吃半個到一個，是完全不會影響到身體健康的。

如果是便秘的人群，則需要判斷自己是否因上火或者腸胃火熱引起的便秘瞭，這一類人士吃多瞭可是會加重便秘的。另外，番石榴會加重大便的量，對於體虛的且便秘的人群來說，番石榴吃多瞭會使得排便更加困難。

並且，番石榴裡面的籽雖然可以吃，但是不是很容易消化，所有消化功能較差的人群以及有胃病、胃出血的人群，也不建議食用。

這樣說來，番石榴雖然是個好東西，並且受到多數人的推崇和喜愛，但是我們在食用番石榴的時候一定要註意，不可過量。吃多瞭不僅達不到應有的效果，還會引起反作用。