紅燜大蝦的營養價值

大蝦，一種美味能帶給你N種想象，大火爆炒、清蒸、熬粥，各種做法都不能掩蓋大蝦的鮮美。如果你有戀蝦情結，或許你也吃過紅燜大蝦，各種辣椒加調味料，大蝦變得十分入味，真的不能好吃更多，簡直連殼都不想放過。在享受炒河蝦鮮美滋味的同時，又能補充蛋白質，各種營養元素，這個買賣大傢應該都會滿意的。或許你知道吃紅燜大蝦有很多好處，但是能否一一羅列出來呢？下面一起細數紅燜大蝦的營養價值吧。

大蝦的蛋白質豐富，而且還含有鉀、碘、磷等礦物質，想要補充各種營養物質，來盤紅燜大蝦很不錯哦。紅燜大蝦的蛋白質是比較高的，給大傢報一個數據哈，100g蝦仁含有的蛋白質比牛奶、雞蛋含有蛋白質還要高哦，說到這裡，大傢也都清楚吃紅燜大蝦的好處瞭吧！蛋白質補起！

吃紅燜大蝦除瞭補充蛋白質之外，大蝦還含有各種營養元素哦，鉀、鎂等等都值得大傢期待呢。平時吃點大蝦還能預防高血壓和心肌梗塞哦。但是紅燜大蝦吃多會上火哦，尤其是平時不能吃辣的筒子，或者是已經有點上火的筒子，吃多瞭可能會上火長痘痘呢。