孕婦可以吃紅燒鱈魚嗎

在懷孕期間的孕婦無論吃什麼東西都需要很謹慎，雖說醫生建議孕婦多吃點魚可以補充營養，但是孕婦在吃魚的時候也是需要註意的，並不是隨便什麼魚都可以進食。那麼孕婦可以吃紅燒鱈魚嗎？這是很多孕婦都關註的問題。

其實孕婦是可以吃鱈魚的。鱈魚富含蛋白質、維生素A、維生素D，適量補充有補氣止血、通便功效。另外孕期註意防止便秘，飲食方面葷素搭配，少量多餐(往往一頓吃多瞭，反而不易消化、吸收，甚至給消化道增加負擔)，適量補充蛋白質，豆類及制品、奶類及制品、白色肉類等，鈣不能過量補充。

但是孕婦在吃鱈魚的時候一定要註意，一定要選擇深海的銀鱈魚之類的，因為深海沒有污染，營養又高，脂肪還低，吃深海魚對以後寶寶的智力發育都有好處。銀鱈魚胰腺富含大量胰島素，可以用於治療糖尿病一般人都適合食用。

但是紅燒鱈魚是屬於比較重口味的做法，吃多瞭會對孕婦不好，所以建議孕婦還是少吃一些重口味的紅燒鱈魚，多吃些清淡的，註意一個量的問題，這樣就不用擔心吃鱈魚會對身體和胎兒有什麼影響瞭。