火龍果是一種廣受歡迎的水果,它的果實中富含瞭一種特殊的成分——花青素,切開後可見其果肉顏色通紅或嫩白,甜度遠高於普通水果,一改過去“水果好看不好吃”的普通認識。那麼,究竟火龍果有哪些功效呢?小編為您解讀一下。
1、養顏美容。對於愛美的女性朋友來說,如果想養眼美容的話,吃火龍果是很不錯的選擇哦。火龍果中維生素C及豐富的水溶性膳食纖維,這些成分對於養顏美容具有很好的功效哦。
2、排毒瘦身。對於火龍果來說,其中含有比較多的植物性白蛋白,能與人體中的重金屬離子相結合,然後從人體中排出,達到排毒的作用。同時對於人體減肥也有很有幫助的。
3、預防貧血和血管硬化。貧血的原因是由於人體血液中鐵元素不足造成的,而火龍果中的含鐵量相比其他水果來的高,對於預防貧血有幫助。同時火龍果中花青素含量較高,特別是裡面果肉是紅色的紅色果肉火龍果,含量更高,對於預防血管硬化,抗衰老等很有益處。
4、預防大腸癌。火龍果營養豐富、功能獨特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白,豐富的維生素和水溶性膳纖維。火龍果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆癥的發生。同時,還含有美白皮膚的維生素C以及具有減肥作用、降低血糖和潤腸作用、預防大腸癌的豐富的水溶性膳食纖維。
除瞭上述的功效外,火龍果還具有可預防便秘,促進眼睛健康,增加骨質密度,助細胞膜生長,增加食欲等方面的功效哦。
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