山楂可以減肥嗎

一說到山楂，人們首先想到它能助消化。這是因為山楂裡含有胃蛋白酶和豐富的纖維素。胃蛋白酶的活性能夠促進蛋白脂肪的分解，纖維素有助於促進腸道蠕動。那麼，山楂能減肥嗎？

答案是可以的！山楂自古以來都是消食佳品，也為此被稱為減肥聖品。

吃山楂能減肥，但是小編要說一下，這裡的山楂指的是山楂水果，而不是經過加工之後的山楂片、山楂糕之 類的，這些零食在加工過程中加入瞭大量的糖，使得含糖和熱量非常高，吃過瞭容易胖，所以，減肥人士一 定要註意咯。山楂能減肥，是因為山楂裡所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，能夠清除體內多餘脂肪的 功效和作用，如果每天堅持食用對減肥瘦身也有很好的效果。

女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，所以可以達到美顏瘦身的效果。