功能性飲料多瞭會怎麼樣

紅牛是被人熟知的功能性飲料，具有提神醒腦的作用。但是不要以為有瞭紅牛就可以肆無忌憚地熬夜瞭，體力透支、睡眠不足會對身體造成極大的危害。那麼功能性飲料喝多瞭會怎麼樣呢？

紅牛屬於運動平衡類的功能性飲料，之所以具有提神的作用，主要是因為它含有咖啡因。長期大量服用可能導致成癮，甚至出現一些精神障礙。

功能性飲料中的鈉等元素還可能增加機體負擔，造成心臟負荷加大，血壓升高等負面影響。所以，有高血壓和心臟病的人群最好別喝。

運動飲料中大多含有防腐劑或者各種食品添加劑。適量的防腐劑對正常人的健康不會產生危害，但兒童若大量飲用功能飲料，會導致防腐劑不能及時被分解和排泄，蓄積在身體內，損害健康。

功能性飲料一般是在水裡加入瞭維生素、葡萄糖、礦物質、電解質、賴氨酸，有的還有咖啡因、牛磺酸等成分。這些成分有一定的抗疲勞和適量補充鈣、鉀、礦物質、電解質等作用，比較適合體力損耗較大的特定人群和成年人。而兒童正處在發育階段，運動量較小，如果過量補充這些成分，會加重孩子自我調節的負擔，過量飲用還會超過孩子消化系統和腎臟、肝臟以及神經系統的承受能力。