黑魚的食用方法很多,可以生吃,但是可能存在的細菌及寄生蟲,加之現在的環境污染如此嚴重,並不建議。而熟食的烹飪方法也很多,可以炒魚片、紅燒、做熏魚,但是營養價值最高的還是煲湯。經過熬煮,黑魚中的營養物質充分溶解到湯水中,更加容易被吸收。
想要做出一道美味的黑魚湯並不難,以下是黑魚湯的做法:
材料:主料:黑魚、黃酒,輔料:蔥薑、鹽、胡椒粉
1、黑魚去鱗和內臟,清洗幹凈後順著魚骨片成較大的魚肉。再切成魚片備用。做法和酸菜魚類似,不同的是熬煮黑魚湯並不需要加淀粉之類的對魚肉事先進行醃制
2、鍋內熱油,再用薑擦鍋。隨後放入魚頭、魚骨、魚尾,小夥慢煎,一面成型後再小心翻面煎另外一面,避免糊底
3、在鍋中加入足夠的水,放入蔥薑,蓋上鍋蓋,中小火熬湯。魚湯熬的時間需要久一些,一般我們在熬煮的時候越久就越白,而魚湯越白越好。
4、熬到魚湯變白,再放入魚片,小心撥散,再放入適量鹽進行調味
5、烹入黃酒,撒些胡椒粉,等魚片變白即可起鍋
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