火龍果的熱量高不高

火龍果，一會紅得熱情似火，一會白得楚楚動人，你更偏愛紅肉還是白肉呢？夏天榨一杯火龍果汁或者是用用火龍果炒菜吃都是不錯的嘗試哦。吃火龍果其實很方便的，直接剝皮就ok瞭，手指也不會很臟，面對一個大大的火龍果，也是不一會兒就能好吃完瞭呢。

但是火龍果吃多真的好嗎？吃多難道不會長肉肉麼？

其實火龍果的熱量並不會高哦，算是低卡水果瞭。100g火龍果含有的熱量是51千卡，這回就能安心的吃一大堆火龍果也不擔心會胖到飛不起瞭呢。

其實火龍果熱量高不高也不打緊哦，主要是看從食物中攝入的熱量和運動中消耗掉的熱量的關系。如果運動消耗掉的熱量高於從食物中攝入的熱量，那麼你就贏瞭哦，不擔心會長胖瞭。但是如果吃到其它高卡的食物，但是又不會運動消耗一下的話，可能真的會胖到飛不起呢。