女性喝咖啡的好處與壞處

 2024-03-24  阅读 25  评论 0

喜歡喝咖啡的人很多,特別是在辦公室裡面上班的白領們,下班都喜歡聚到咖啡廳裡面聚會、聊天等。根據研究數據顯示,女性喝咖啡是有益健康的,但是這也是處於不過量、適度飲用的前提而言。咖啡有益健康,可以預防癌癥,延緩衰老,但是多喝也會對健康造成危害,因此把握好度很重要。那麼女性喝咖啡的好處與壞處有哪些呢?且聽媽網百科跟你慢慢說。

女性喝咖啡的壞處:

1、易患不孕癥

每天飲1杯咖啡的婦女易患不孕癥。有關專傢曾調查瞭有飲用咖啡習慣的104名婦女,其中約有50名婦女不易受孕。也有些生育專傢認為,這是小范圍的研究,不能最後證實咖啡對生育的特殊作用。但是,研究人員強調指出如果不能從醫學上說明不育癥的原因,則應考慮不育癥與咖啡因有關。

2、增加心梗危險

研究數據表明:一天飲5杯或更多的咖啡,可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%,而且危險性隨著飲咖啡的數量增加而增加。

3、易引起骨質疏松癥

長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女,不管年齡、肥胖程度如何,其髖骨、脊椎的骨密度都會降低,且降低的程度與習慣延續的時間長短和飲用量的多少有關。因為,咖啡因能與人體內的遊離鈣結合,並經尿排出。遊離鈣的減少必然引起結合鈣的分解,從而導致骨質疏松。

4、孕婦飲咖啡對胎兒不利

早在80年代初,美國食品與藥品管理局的考林博士即在實驗中發現,每天給小白鼠飼喂相當於成人飲12~24杯濃咖啡的量後,妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠。為此,研究者以美國食品與藥品管理局的名義告誡孕婦:應暫停飲用咖啡。

5、妊娠高血壓綜合征

據澳大利亞一項研究結果表明,每日隻飲幾杯咖啡就會升高血壓。為此,孕婦不宜飲用咖啡。

女性喝咖啡的好處:

1、喝咖啡對皮膚有好處

咖啡加速肌膚的新陳代謝,加速排出廢舊角質,淡化因循環不暢導致的黑眼圈;另外就是抗氧化,常飲咖啡能讓肌膚細胞保持充沛活力、防止細胞氧化、對抗衰老的作用大。

2、喝咖啡能防癌抗癌

咖啡中蘊含的多酚類物質是一種強抗氧化劑。每天喝點咖啡,對防癌抗癌都有一定效果。

3、飯後喝咖啡養胃助消化

飯後喝咖啡對胃部健康是有好處的。但相對的,如果在胃裡空空的狀態下喝咖啡,分泌的胃液會損傷胃黏膜,進而損害胃部健康。

4、喝咖啡保護肝臟

近幾年來,越來越多的證據表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的風險。咖啡富含的多酚類物質對肝臟也有保護作用。建議肝炎患者每天喝點咖啡,對肝細胞的修復很有好處。

5、喝咖啡減肥瘦身

咖啡因可促進腎臟機能,排出體內多馀的納離子,提高排尿量,改善腹脹水腫,有助減重瘦身。

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