咖啡的壞處

越來越多的都市人喜歡喝咖啡，小編就是其中一枚。鑒於我傢的老媽子經常說喝咖啡不好，小編就在這裡跟廣大喜歡喝咖啡的妹子男銀介紹一下咖啡的壞處。（知道真相的我眼淚掉下來！）

1、含有咖啡因

咖啡因可以讓神經系統興奮而造成失眠或神經緊張，而且攝取過多的咖啡因，容易發生耳鳴、心臟機能亢進，就是心臟跳動迅速、脈搏次數增加，及脈搏跳動不均，所以必須適量飲用咖啡。建議不要過量喝咖啡。

2、加重心臟急癥和高血壓

對於那些患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人來說，長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾。長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因隻會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險的相乘效果。每天攝入咖啡因的必須控制在200毫克以內，即每天喝咖啡不超過3杯。

3、影響鈣質的吸收、引起骨質疏松

婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響。

4、引起胃病惡化

大量喝咖啡影響食欲，可能會引起嘔吐和痙攣，也可能出現胃炎和舌苔厚膩，因而會使身體感到疲乏無力。

5、導致胎兒畸形或流產

孕婦喝大量的咖啡，有可能會導致胎兒畸形或流產，哺乳婦女喝咖啡，咖啡因會隨乳汁進入孩子體內，使孩子煩躁不安、不能入睡。

6、導致尿道感染

大量喝咖啡使尿量增加，危害膀胱，可能會引起尿道感染。

咖啡很多人都愛喝，但是小編在這裡奉勸各位，對於愛喝咖啡根本停不下來的小夥伴，請記住，身體是革命的本錢，且喝且珍惜，凡事不能過度啊！（突然很明白我傢老媽子的苦口婆心瞭！）