蜂蜜什麼時候喝好

蜂蜜泡水是我們日常生活中不錯的飲品，也受到很多人的喜歡，當然是因為蜂蜜水具有不錯的功效瞭。當然對於很多人來說，喜歡喝蜂蜜固然不錯，但是還是想要瞭解蜂蜜什麼時候喝好，這樣正確的喝蜂蜜水，才可以發揮更大的作用。

蜂蜜什麼時候喝好是很多人關心的問題，因為蜂蜜水具有潤腸通便的作用，是很多人所喜歡的。所以我們還是可以選擇在清晨喝蜂蜜水，可以達到不錯的效果。

早晨起床空腹喝蜂蜜的好處防止便秘，滋養皮膚，健康長壽；缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長瞭就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯後1.5~2小時後喝蜂蜜水。

需註意的是：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便瞭，還是要分個人身體情況而定的。

蜂蜜什麼時候喝好？應該說沒有什麼樣的完美的答案，應該說不同的人群，可以根據自己身體的情況選擇和蜂蜜水的時間，因為蜂蜜水營養豐富，可以幫助排便，很多人都可以喝蜂蜜水，但是不用蜂蜜水代替日常的補充水分。