過夜的炒雞蛋能吃嗎

除瞭水煮蛋、雞蛋羹，大傢日常最常見雞蛋的烹飪方法就是炒雞蛋。純炒雞蛋、番茄炒雞蛋、韭菜炒雞蛋都是餐桌上的老常客。有時候炒雞蛋不小心煮多瞭又不想浪費，放著第二天吃又擔心對身體不好。過夜的炒雞蛋能吃嗎？

單純的炒雞蛋，隻要炒的雞蛋徹底煮熟瞭，過夜後還是可以食用的。雞蛋隔夜能不能吃，不單單要看是否加熱瞭，而是要在第一次煮雞蛋的時候把雞蛋給煮熟瞭，隻有在第一次煮雞蛋煮熟之後，隔夜再煮熟吃是沒有問題的。

可是過夜的韭菜炒雞蛋最好不要食用。韭菜含有揮發性精油和蛋白質、硫化物、脂肪、胡蘿卜、糖類、維生素B、C等多種營養成份，對人體健康十分有利。但韭菜含有大量的硝酸鹽，炒熟後存放時間過久，硝酸鹽也可轉化成亞硝酸鹽，人吃瞭以後會中毒。因此炒熟的韭菜炒雞蛋不能過夜食用；另外生韭菜存放時間也忌過長。在日常生活上，大傢要註意炒好的蔬菜隔夜都不能吃，炒好的蔬菜隔夜後會產生大量的亞硝酸鹽，大量的亞硝酸鹽在體內會轉變成亞硝胺，亞硝胺是較強的致癌物。