孕婦能吃氨基酸嗎

不少準媽媽會關心，孕婦能吃氨基酸嗎？其實，答案是肯定的。蛋白質氨基酸是孕婦及胎兒最重要的營養，需要量很大。補充氨基酸能為胎兒提供充足的營養，使寶寶健康地發育、成長。

婦女在妊娠期身體會發生一系列生理變化，蛋白質氨基酸的需要量急劇增加，不僅有維護自身生理活動的需要，還要滿足胎兒生長發育的需要。而且在妊娠過程中必須在體內儲存一部分蛋白質（約900克），以補償分娩消耗、產後失血與乳腺分泌。

胎兒腦細胞在母體懷孕的12周到20周時增生速度極快，是腦細胞生長的第一高峰。此時，胎兒大腦對母體代謝異常敏感，如蛋白質氨基酸供應不足，會直接影響腦細胞的分裂與發育，致使腦細胞數目減少，分化遲滯，胎兒大腦永久性減小，腦功能異常。即使出生後再補充足量的蛋白質氨基酸也不能恢復。所以，孕婦應該攝入足量的蛋白質氨基酸。

補充氨基酸，既能增強體質，提高免疫力，還能滿足寶寶健康發育所需的氨基酸營養。