螺旋藻的吃法

螺旋藻是一類低等植物，屬於藍藻門，顫藻科。它們與細菌一樣，細胞內沒有真正的細胞核，所以又稱藍細菌。螺旋藻因其營養均衡、全面而風行世界，成為最佳的健康保養食品。那麼，螺旋藻怎麼吃呢?不同的目的吃法可是不一樣的哦。小編為您介紹一下：

作日常保健用的，可以每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。平時可隨時取服。作抗疲勞用的，可以每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。特別疲勞時加服2克。體質差的人，需要每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。營養不良瘦弱的人，每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。欲增肥者飯後15分鐘至30分鐘服用。