孕婦能吃釋迦嗎

釋迦水果口感獨特，口味香甜可口，顯然是吃貨們的心頭美食。釋迦水果的營養非常豐富，熱量較高，能養顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免疫力，可以說是不可多得的養生美顏水果。但是也有朋友非常擔心，孕婦吃釋迦果會影響孕期身體和胎兒的健康。那麼，孕婦能吃釋迦嗎？我們來瞭解一下。

其實，釋迦水果營養非常豐富，很適合孕婦食用。釋迦果肉中含有豐富的維生素C，具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能夠有效防護孕媽媽因為懷孕可能造成的老化，也可以提高孕媽媽的免疫力，減少感冒的機會。另外，釋迦果肉含有很豐富的纖維素，很多孕媽媽到瞭孕中後期之後都會有便秘的跡象，吃釋迦水果可以促進腸蠕動，幫助排出宿便。此外，釋迦水果還含有人體所需的微量元素，孕媽媽食用後吸收到的蓋、鐵、磷等微量元素也可以給胎兒吸收，幫助胎兒健康地發育。

但是，釋迦水果熱量較高，對於體質偏熱的孕媽媽來說，還是要註意適可而止，避免孕期上火給身造成影響。此外，釋迦的種子具有抗著床和致流產作用。有實驗顯示，小鼠懷孕後1-5天內每日灌胃給予其乙醇粗提取物100mg/kg，能顯著才減少著床點數量，並使仔鼠明顯減少。番荔枝種子的抽提取物對傢兔亦有很好的抗排卵和致流產作用。多鱗番荔枝辛有細胞毒作用。因此，對於懷孕初期有過流產現象的孕媽媽或者是曾經有過流產史的孕媽媽來說，最好還是不要使用釋迦水果。