鳳尾菇湯的功效與作用

在上面的章節裡面，我們已經跟大傢講述瞭鳳尾菇湯的營養價值，由此大傢可以知道鳳尾菇含有人體八種必需氨基酸，而且其含量占所有氨基酸總量的35%以上。那麼對於鳳尾菇湯的功效與作用，你們又瞭解多少呢？不知道的話就讓媽網百科來跟大傢科普一下吧。

有種說法就是吃多點菇類可以以防感冒，那麼這樣的說法是否有科學根據呢？根據最近研究證實，鳳尾菇含有的一些生理活性物質，具有誘發幹擾素的合成，提高人體免疫功能，具有防癌、抗癌的作用。所以說吃多點菇類的食物能夠增強免疫力這樣的說法是有一定的道理的，傢裡有小孩的傢長也可以適當給自己的小孩增加菇類食物的攝入。

另外鳳尾菇含脂肪、淀粉很少，是糖尿病人和肥胖癥患者的理想食品，還有降低膽固醇的作用。對於肥胖者來說，吃鳳尾菇能夠減肥，又能增強免疫力，實在是不錯的食物選擇，怪不得人們稱之為"健康食品"、"安全食品"。

所以媽網百科建議，平時可以再飯菜裡面適當增加鳳尾菇，閑來無事可以嘗試一下制作鳳尾菇湯，操作簡單，而且味道鮮美，在得到味蕾的享受的同時，也能為健康加分。